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Entraînement hivernal au M. N Mulhouse Olympic Natation. Améliorer sa technique en dos. Plus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de se retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur. Le virage en dos crawlé présente les mêmes avantages que celui en crawl. C’est d’ailleurs pour cette raison que les temps de qualification sont plus courts pour une compétition en bassin de 25 m.

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S’il est bien maîtrisé, il peut vous faire gagner quelques secondes sur le chronomètre. Annuaire des piscines de France. N Mulhouse Olympic Natation. Le virage en dos crawlé présente les mêmes avantages que celui en crawl. Améliorer sa technique en dos.

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Entraînement hivernal au M. En effet, en effectuant un virage en natationvous vous servez du mur comme d’un tremplin pour gagner de la vitesse.

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C’est d’ailleurs pour cette raison que les temps de qualification sont plus courts pour une compétition en bassin de 25 m. Annuaire des piscines de France.

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Il vous sera ensuite plus facile de savoir quand vous retourner pour effectuer la culbute. Le virage en dos crawlé Plus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de se retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur.

Le virage en dos crawlé

Plus vous poussez sur le mur et plus vous gagnez en vitesse. S’il est bien maîtrisé, il peut vous faire gagner quelques secondes sur le chronomètre.

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Le virage en dos crawlé est plus complexe que le virage en crawl car comme vous nagez sur le dos, vous ne voyez pas à quelle distance taaraji mur vous vous situez.

Pourquoi effectuer un virage en dos crawlé?

N Mulhouse Olympic Natation. Il est d’ailleurs plus intéressant, pour les nageurs qui maîtrisent le virage, de nager en bassin de 25 m afin d’avoir plus de virages à effectuer que dans un bassin de 50 m. Le virage en dos crawlé.

Il faut bien sûr pratiquer et encore pratiquer pour bien trouver ses repères et être habitué à nager en dos. Le guide des piscines de France. Plus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de se retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur.

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Le virage en dos crawlé

Sachez que vous pouvez vous repérer grâce aux drapeaux qui sont situés à 5 m du mur ou au changement de couleur des bouchons de la ligne d’eau également à 5 m du mur. A pratiquer jusqu’à la maîtrise parfaite. Le virage en dos crawlé présente les mêmes avantages que celui en crawl. Avant de vous lancer dans les virages, comptez d’abord le nombre de mouvements de bras que vous donnez entre les drapeaux et le mur.

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Améliorer sa technique en dos. Enfin, si le virage est bien maîtrisé, vous prenez plus de plaisir à nager car vous cassez moins votre rythme de nage et votre respiration.